ITÄMAINEN LIIKUNTA JA ZEN
Alkuperäinen nimi: ITÄMAINEN LIIKUNTA JA ZEN
Mielen hiljaisuutta ja kehon tasapainoa. Parhaat liikesarjat nyt samalla dvd:llä
Tiibetiläiseen lääketieteeseen perustuvat viisi liikettä avaavat ja vahvistavat kehon energiakeskuksia, chakroja. Nämä yksinkertaiset liikkeet kehittävät myös vartalon ja raajojen lihaksia. Koe vanhan ruumiinkulttuurin nerous!
Taijin viisi liikettä perustuvat kiinalaiseen viiden elementin teoriaan. Se on yksinkertaisin taiji-sarja, jossa on kaikki taijin tärkeät periaatteet kuten rentoutunut keho ja hiljainen mieli. Ohjelmassa esitellään myös 8-askeleen sarja.
Ba tua gin lukeutuu kiinalaisiin 'energiaharjoituksiin'. Suosittuja liikkeitä on käytetty antamaan terveyttä ja pitkää ikää jo 1200-luvulta asti. Liikkeet lisäävät myös keskittymiskykyä ja tahdonvoimaa. Zenin avulla harjoittaja tutkii itseään ja maailmaa. Zen-meditaatio avaa mielen ja auttaa vapautumaan tähän hetkeen.
Dvd:llä on myös rentouttavia liikkeitä, ohjeita venyttelyyn ja seisomameditaatioon. Ohjeet ovat selkeitä ja yksinkertaisia.
Ohjelman tekijä on fysioterapeutti, joka on erikoistunut kiinalaiseen lääketieteeseen. Hän on opiskellut ja ja opettanut itämaisia lajeja useiden tunnettujen opettajien johdolla jo yli 15 vuotta.
Aihe/laji: Itämainen liik
Kieli: Suomi
Kesto: 46 min.
Ohjaaja: Sami Mänty-Aho
Pääosissa: Sami Mänty-Aho, Kaisa Sievänen
Tuotenro: 11628
|
